Loading...


انتظروا المفاجأة الكبيرة والغير متوقعة .. يوم الأربعاء الموافق 19 \ 6 \ 2013



تغريدات الكروان ^_^


العودة   منتديات الكروان > العـــام > منتدى الأسرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-29-2008, 01:38 PM
الصورة الرمزية castle_love
castle_love castle_love غير متواجد حالياً
مشرف سايق
 
 







castle_love العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى castle_love

افتراضي وجبات خفيفة للرجيم!!!

دجاج مشوي

المقادير
كيلو من صدور الدجاج المخلي من العظم
عصير ليمونه
ملعقه كبيره من الخل
بهارات مشكله
ملعقه كبيره من صوص hp
الطريقه
تغسل قطع الدجاج جيدا بالطحين والزيت والماء
ثم نتبل الدحاج بالبهارت السابقه
وتترك بالثلاجه على الاقل ساعه
ثم تشوى على الشوايه الفحم او بالفرن وتغطى بورق السلفان
ثم تقدم مع سلطه لذيذه خضراء وبطاطا بوريه بدون زبده طبعا للحميه



دجاج بالليمون

المقادير
دجاجه
عصير ليمون
بصله مبشوره
زعتر ورق
ثوم مدقوق
بهارات مشكله
الطريقه
يغسل الدجاج جيدا
يتبل الدحاح بالبهارات السابقه والليمون
ثم نضعها في كيس للشوي بالفرن ونتركها مده ساعه
ثم تقدم مع طبق خضار مشكله ومشويه


سمك مشوي

المقادير
فيليه سمك
جبق او ريحان اوراق
ورق سبانخ
ليمون دوائر او ترنشات
بصل مقطع ترنشات
الطريقه
نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
ويلف السلفان كل على حدى
وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه


توقيع castle_love
   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2008, 03:55 AM   #2
لؤلؤة
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية لؤلؤة
 
لؤلؤة العضو النائم


افتراضي

جمييييييييييل

جزاك الله خيرا يا زيزو

توقيع لؤلؤة
فى يوم ما

سوف اعبرالطريق

سوف ارحل ولن اعود

...

طال الزمن معى أو قصر

سوف اعبر الدنيا

وأموت

...

عندها أسأل الله رحمه واسعه

ومغفرة ونور فى قبرى

وجنه يفرح بها قلبى

لؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2008, 06:59 AM   #3
castle_love
مشرف سايق
 
الصورة الرمزية castle_love
 
castle_love العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى castle_love

افتراضي

مشكورة على مرورك الطيب يالؤلؤة

توقيع castle_love
castle_love غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2008, 03:36 PM   #4
hinata
عضو مجتهد
 
الصورة الرمزية hinata
 
hinata العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى hinata

افتراضي

مشكووووور اخي زييزو
وتقبل مني جزييييل الشكر والتقدييييير
hinata
hinata غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2008, 04:06 PM   #5
castle_love
مشرف سايق
 
الصورة الرمزية castle_love
 
castle_love العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى castle_love

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hinata مشاهدة المشاركة
مشكووووور اخي زيزو
وتقبل مني جزييييل الشكر والتقدييييير
hinata
مشكورة على مرورك الطيب hinata

توقيع castle_love
castle_love غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2008, 12:54 AM   #6
الدجيتل
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية الدجيتل
 
الدجيتل العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى الدجيتل إرسال رسالة عبر Yahoo إلى الدجيتل إرسال رسالة عبر Skype إلى الدجيتل

افتراضي

لقد حسبت نسبة الدهون اخى زيزو وجدتها 73 فى المائة كيف وجبة للحمية

التعديل الأخير تم بواسطة الدجيتل ; 07-01-2008 الساعة 12:57 AM سبب آخر: مو جيدة
الدجيتل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2008, 12:58 AM   #7
الدجيتل
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية الدجيتل
 
الدجيتل العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى الدجيتل إرسال رسالة عبر Yahoo إلى الدجيتل إرسال رسالة عبر Skype إلى الدجيتل

افتراضي

لقد حسبت نسبة الدهون اخى زيزو وجدتها 73 فى المائةكيف وجبة للحمية ارجو التعديل

التعديل الأخير تم بواسطة الدجيتل ; 07-01-2008 الساعة 01:01 AM
الدجيتل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2008, 01:03 AM   #8
الدجيتل
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية الدجيتل
 
الدجيتل العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى الدجيتل إرسال رسالة عبر Yahoo إلى الدجيتل إرسال رسالة عبر Skype إلى الدجيتل

افتراضي

الدجيتل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2008, 07:34 AM   #9
castle_love
مشرف سايق
 
الصورة الرمزية castle_love
 
castle_love العضو النائم

إرسال رسالة عبر MSN إلى castle_love

سؤال

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدجيتل مشاهدة المشاركة
أخي الدجيتل انا بشكرك على ردك الطيب

بس ممكن أعرف انت ازاي حسبت نسبة الدهون إلي بتقول عليها ده؟؟؟؟



توقيع castle_love
castle_love غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم!!!, خفيفة, وجبات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:18 AM.


جميع الآراء والمواضيع والردود والتعليقات المطروحة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط وبالتالي لا يتحمل المنتدى أي مسئولية عنها

Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
.Copyright © 2006 - 2009 Alkrwan.com. All rights reserved